La phobie de l'avion est bien plus répandue qu’on ne l’imagine ; une personne sur trois a en effet plus ou moins peur de l’avion. Heureusement, il s’agit aussi de l’une des phobies qui se soignent le mieux avec un excellent taux de réussite.

Comment vaincre la peur de l’avion ?

Nous pouvons vous aider ! Notre stage contre la phobie de l’avion vous permettra :

  • de voyager en toute confiance
  • de voler sereinement
  • d’apprendre des techniques pour maîtriser votre anxiété
  • de comprendre comment les avions volent

Un excellent taux de réussite

Pour bénéficier des meilleures chances de réussite, notre stage est étayé par des recherches scientifiques et nos instructeurs sont des professionnels actifs de l’aviation et des thérapeutes comportementaux expérimentés. Une équipe de psychologues cliniciens et de thérapeutes du comportement déterminera de surcroît si les participants tireront réellement parti de ce stage et les guidera tout au long de ces deux journées.

Qu’est-ce que la phobie de l’avion ?

La phobie de l’avion (ou aviophobie) est souvent décrite comme la peur intense de se trouver dans un avion. Elle peut toutefois être ressentie à tout autre moment en rapport avec le voyage aérien, par exemple durant le processus de réservation, lors de la préparation des bagages ou en route vers l’aéroport.

Cette phobie est bien plus répandue qu’on ne l’imagine ; une personne sur trois a en effet plus ou moins peur de l’avion. Le voyage aérien est indéniablement devenu un élément essentiel de la vie moderne. La peur de voler peut dès lors considérablement limiter les possibilités, tant sur le plan privé que professionnel. Ainsi, un homme d’affaires peut manquer des occasions professionnelles en étant dans l’incapacité de rencontrer des partenaires à l’étranger, une famille peut être confrontée à des options de vacances limitées parce que maman a vécu une mauvaise expérience de vol par le passé, etc. Heureusement, il s’agit aussi de l’une des phobies qui se soignent le mieux, avec un excellent taux de réussite.

L’aviophobie représente également une expression générique pour des craintes plus spécifiques, telles que la peur :

  • de l’atterrissage et du décollage
  • des turbulences
  • de l’absence de contrôle sur l’avion
  • des accidents d’avion

Si elle existe en tant que phobie en soi, la peur de voler peut également constituer un symptôme d’un autre désordre plus vaste. Parmi les causes sous-jacentes répandues de la peur de l’avion, citons :

  • la peur des grands espaces (agoraphobie)
  • la peur des espaces confinés (claustrophobie)
  • la peur des hauteurs (acrophobie)
  • des troubles anxieux

Comme avec toutes les phobies, le niveau de peur diffère d’une personne à l’autre. Ainsi, certains sont quand même capables de prendre l’avion, alors que d’autres mettront absolument tout en œuvre pour éviter tout type de voyage aérien.

D’où provient la phobie de l’avion ?

Certains voyageurs développent une telle phobie après une expérience de vol déplaisante, qui peut avoir une incidence négative sur les futures expériences. D’autres causes sont liées à la surestimation du risque d’accident. Les voyages aériens constituent en effet l’un des moyens de transport les plus sûrs qui soient, nettement plus même que les déplacements en voiture ou en train. Il est malheureusement parfois difficile de s’en souvenir au vu de l’importante couverture médiatique des accidents d’avion, incidents aéroportuaires ou autres attaques terroristes impliquant des aéroports ou des avions.

Une autre cause répandue est la peur de l’absence de contrôle. Pour certains, il peut être assez angoissant de confier leur vie à quelqu’un d’autre, même si la sécurité du vol constitue la priorité absolue des pilotes.

Enfin, la peur de voler peut également s’inscrire dans le cadre d’une problématique sous-jacente plus vaste. Elle constitue alors un symptôme plutôt qu’une phobie indépendante. Ainsi, une personne souffrant de claustrophobie pourrait avoir peur de l’avion parce que la cabine constitue un espace confiné. Un autre individu souffrant d’un trouble anxieux pourrait également ressentir une crainte irrationnelle à l’idée d’être victime d’une crise de panique à bord.

Les créateurs du stage

  • Brussels Airlines

    Brussels Airlines est la première compagnie aérienne belge, membre du groupe Lufthansa et de Star Alliance. Depuis notre base de Brussels Airport, nous relions la capitale de l’Europe à plus de 90 destinations d’Europe, d’Afrique, d’Amérique du Nord et d’Asie.

  • Brussels Airport

    Brussels Airport est le principal aéroport de Belgique, qui relie Bruxelles à plus de 200 destinations du monde entier, ces liaisons étant opérées par 78 compagnies aériennes internationales. Près de 22 millions de passagers choisissent de voler chaque année via Brussels Airport, ce qui en fait l’un des plus importants centres économiques du pays.

  • Ghent University

    L'université de Gand figure parmi les 100 meilleures universités du monde et est l’une des meilleures de Belgique. Son département de psychologie clinique et de la santé expérimentale a mis au point certaines directives de traitement pratiques reposant sur la thérapie comportementale, qui offrent les meilleures chances de réussite.

Notre stage

stage contre la phobie de l’avion

Inscription et programme du stage

  • 1

    Avant le stage

    Inscription et paiement
    Après nous avoir renvoyé le formulaire d’inscription, vous recevrez un courrier électronique avec des instructions de paiement. Les frais d’inscription à ce stage s’élèvent à 999 EUR TVA comprise (ou 825,62 EUR hors TVA). Sont inclus dans ce prix : l’analyse des questionnaires, l’entretien avec un psychothérapeute, l’ensemble du programme de deux jours à l’aéroport, un vol commercial aller-retour sous la supervision d’un psychothérapeute, les repas et pauses café et le parking à l’aéroport.

    Questionnaire à remplir
    Une fois votre paiement reçu, vous recevrez un autre courrier électronique reprenant un identifiant et un mot de passe, vous permettant d’accéder aux cinq questionnaires qui aideront nos psychothérapeutes à mieux comprendre votre phobie spécifique de l’avion.

    Remplir ces questionnaires ne devrait pas vous prendre plus de 30 minutes.

    Entretien individuel avec un psychothérapeute
    Après une évaluation complète des résultats de vos questionnaires, un psychothérapeute vous contactera en personne pour un entretien approfondi. Les résultats du questionnaire et de l’entretien détermineront si vous êtes un bon candidat pour ce stage.

    Si le psychothérapeute détermine qu’il vous faut d’abord traiter d’autres causes, les frais d’inscription vous seront intégralement remboursés.

  • 2

    Le stage

    Le stage s’articule en deux parties, sur deux journées séparées. Durant celles-ci, vous rencontrerez plusieurs psychothérapeutes et professionnels de l’aviation qui vous offriront leurs conseils.

    Jour 1: Cours théorique – Comment fonctionne un avion et comment maîtriser la peur

    Des pilotes expérimentés de Brussels Airlines vous fourniront des explications détaillées sur les aspects techniques du vol, tandis que des psychothérapeutes spécialisés vous aideront à mieux comprendre votre peur en fournissant des outils pour vaincre votre phobie.

    Découvrir le programme complet
    • Accueil
    • Introduction
    • Les tenants et aboutissants d’un vol

      Comment un avion vole-t-il ? Comment est-il construit ? Quels sont les sons que l’on entend à bord et que signifient-ils ? À quel point un avion est-il sûr et comment la sécurité d’un vol est-elle assurée ? Un pilote de Brussels Airlines vous donnera toutes les explications et est à votre écoute.

    • Visite d’un avion

      Le pilote vous fait visiter un avion et vous en explique des éléments importants tels que les volets, les becs de bord d’attaque et les aérofreins. Il vous présente les instruments de vol du cockpit et vous en apprend davantage sur ce que vous vivez en tant que passager en cabine.

    • Pause déjeuner
    • Éducation psychologique

      Qu’est-ce que la peur et comment apprendre à la vaincre ? Cette session se penche plus en détail sur les symptômes d’anxiété que l’on peut ressentir et propose des conseils et astuces pour tenir le coup lors de votre vol.

    Jour 2: Pratique – Vol

    Pour vaincre votre peur, il est essentiel que vous mettiez en pratique ce que vous avez appris lors du cours théorique. Pour notre stage, nous n’employons pas de simulateur, mais nous vous accompagnons à bord d’un vrai avion pour une vraie expérience de vol. Les psychothérapeutes se joignent au groupe et le personnel de bord est prévenu pouvant ainsi donner une attention toute particulière auxparticipants.

    Voir le programme complet
    • Briefing

      Discussion de groupe sur les angoisses et attentes de chacun. Les préparatifs pour le vol se font avec le psychothérapeute.

    • Bus vers l'aéroport

      Un bus vous conduira à l’aéroport avec les psychothérapeutes et les autres participants.

    • Vol aller

      Vol accompagné d’un psychothérapeute. Il s’agit généralement d’un vol d’environ 90 minutes.

    • Évaluation intermédiaire

      À l’aéroport de destination, vous aurez environ 30 minutes pour vous préparer au vol retour et pour analyser les angoisses ressenties.

    • Vol retour

      Vous rentrez à Bruxelles. Votre psychothérapeute est toujours avec vous, mais vous devriez désormais être prêt(e) à vous en sortir seul(e).

    • Évaluation et débriefing

      Comment avez-vous vécu le vol retour ? Y a-t-il eu le moindre problème ? Discussion avec votre thérapeute et les autres participants, suivie d’un verre.

  • 3

    Suivi

    Vous serez invité(e) à remplir les questionnaires une deuxième fois pour évaluer vos progrès. Vos chances de réussite sont élevées. 81,3 % de nos participants ont ainsi complètement surmonté leur phobie de l’avion et peuvent désormais voler en toute confiance, tandis que les 18,7 % restants sont nettement moins angoissés et capables de voler plus sereinement.

Notre équipe

  • Hilde Nachtergael, Psychologue clinicienne et psychothérapeute (www.hilde-nachtergael.be)
  • Guy Sydor, Licencié en psychologie clinique, certificat de spécialisation en psychologie clinique et sociale (www.cps-emotions.be)
  • Denys Ghymers, Copilote Airbus A319/A320 Brussels Airlines
  • Luc Michiels, Commandant de bord Airbus A319/A320 Brussels Airlines
  • Jan Verbeke, Coordinateur stage contre la phobie de l’avion Brussels Airlines

Inscrivez-vous dès maintenant

Remplissez le formulaire d’inscription ci-après.

Vous recevrez ensuite un courriel avec des instructions complémentaires.

Pour en savoir plus sur les étapes de l’inscription et le programme du stage, rendez-vous ici.

Attention : ce stage est uniquement disponible en néerlandais et en français. Une bonne connaissance approfondie de l’une de ces langues est donc nécessaire pour y participer.
Les participants doivent être âgés d'au moins 18 ans.