Vliegangst komt vaker voor dan je denkt: één op de drie mensen is soms bang om te vliegen. Gelukkig is vliegangst makkelijk te behandelen, met een hoge kans op slagen.

Hoe je vliegangst overwinnen

Wij kunnen je helpen! Onze cursus vliegangst stelt je in staat om:

  • Zorgeloos te reizen
  • Zonder stress te vliegen
  • Technieken toe te passen om je angst te beheersen
  • Te begrijpen hoe vliegtuigen in de lucht blijven

Je hebt een hoge slaagkans

Om de grootst mogelijke slaagkans te garanderen, wordt onze cursus ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en zijn onze instructeurs actieve luchtvaartprofessionals en ervaren gedragstherapeuten. De therapeuten bepalen op voorhand of je als deelnemer echt baat hebt aan de cursus en begeleiden je ook tijdens de twee cursusdagen.

Wat is vliegangst?

Vliegangst (of aviofobie) is een intense angst te vliegen. Vliegangst kan ook op andere momenten worden ervaren, bijvoorbeeld tijdens het boeken, bij het inpakken of op weg naar de luchthaven.

Vliegangst komt vaker voor dan je denkt: één op de drie mensen is soms bang om te vliegen. De luchtvaart is een essentieel onderdeel van het moderne leven. Vliegangst kan een grote beperking zijn, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Een zakenman kan carrièremogelijkheden missen omdat hij partners in het buitenland niet kan ontmoeten, of het gezin heeft beperkte vakantiemogelijkheden omdat mama vroeger een slechte ervaring met vliegen heeft gehad, enzovoort. Gelukkig is het ook een van de meest behandelbare fobieën met een hoge kans op slagen.

Vliegangst is ook een overkoepelende term voor meer specifieke angsten zoals:

  • Angst voor landen / opstijgen
  • Angst voor turbulentie
  • Angst om niet in controle van het vliegtuig te zijn
  • Angst voor vliegtuigongelukken

Vliegangst is een fobie op zich, maar kan ook een symptoom zijn van een andere, grotere aandoening. Vaak voorkomende onderliggende oorzaken van vliegangst kunnen zijn:

  • Angst voor grote ruimtes (agorafobie)
  • Angst voor kleine ruimtes (claustrofobie)
  • Angst voor hoogten of hoogtevrees (acrofobie)
  • Angststoornissen

Net zoals bij alle fobieën verschilt het angstniveau van persoon tot persoon. Sommige mensen zijn in staat om te vliegen, terwijl anderen er alles aan doen om reizen met het vliegtuig te vermijden.

Wat veroorzaakt vliegangst?

Sommige reizigers ervaren vliegangst na een onaangename vliegervaring. Een slechte vliegervaring kan een negatief effect hebben op toekomstige vliegervaringen. Andere oorzaken hebben te maken met de overschatting van het risico van een ongeval. Vliegen is een van de veiligste vervoersmiddelen en is veel veiliger dan reizen met de auto of trein. Helaas wordt dit makkelijk vergeten door de overvloedige media-aandacht voor vliegtuigongelukken, incidenten op luchthavens, en terroristische aanslagen op luchthavens of vliegtuigen.

Een andere oorzaak is het gevoel van niet in controle te zijn. Voor sommige mensen kan het heel eng zijn om hun leven in handen van iemand anders te leggen, zelfs al is de veiligheid van passagiers altijd een topprioriteit voor piloten.

Ten slotte kan vliegangst deel uitmaken van een groter onderliggend probleem. In dat geval is vliegangst een symptoom en geen losstaande fobie. Iemand met claustrofobie kan bijvoorbeeld bang zijn om te vliegen omdat de vliegtuigcabine een beperkte ruimte is of iemand die last heeft van angstgevoelens kan bang zijn om een paniekaanval te krijgen aan boord.

Cursus georganiseerd door

  • Brussels Airlines

    Brussels Airlines is de toonaangevende Belgische luchtvaartmaatschappij en is lid van de Lufthansa Group en Star Alliance. Vanuit onze hub op Brussels Airport verbinden we de hoofdstad van Europa met meer dan 90 bestemmingen in Europa, Afrika, Noord-Amerika en Azië.

  • Brussels Airport

    Brussels Airport is de belangrijkste luchthaven van België en verbindt Brussel met meer dan 200 bestemmingen wereldwijd door middel van 78 internationale luchtvaartmaatschappijen. Bijna 22 miljoen passagiers kiezen ervoor om via de luchthaven van Brussel te reizen, waardoor het een van de belangrijkste economische hubs van het land is.

  • Ghent University

    De Universiteit Gent is een top 100 universiteit en een van de beste universiteiten van België. De Vakgroep Experimenteel-Klinische en Gezondheidspsychologie heeft een aantal praktische richtlijnen op basis van gedragstherapie opgesteld die de beste kansen op succes bieden.

Inschrijvingsprocedure en cursusprogramma

  • 1

    Voor de cursus

    Inschrijving en betaling
    Na het invullen van het inschrijvingsformulier ontvang je een e-mail met betaalinstructies. Het inschrijfgeld voor deze cursus bedraagt € 999, inclusief btw (of € 825,62 excl. btw). in de prijs zijn de volgende zaken inbegrepen: Analyse van de vragenlijsten, gesprek met een psychotherapeut, het tweedaagse cursusprogramma, een retourvlucht onder begeleiding van een psychotherapeut op een commerciële vlucht, maaltijden, koffiepauzes en parkeerplaats op luchthaven.

    Vul de vragenlijst in
    Zodra we de betaling hebben ontvangen, sturen we je een e-mail met een login en wachtwoord. Hiermee krijg je toegang tot de 5 vragenlijsten op onze webiste die onze psychotherapeuten zullen helpen om je vliegangst beter te begrijpen.

    Het invullen van de vragenlijsten duurt maximaal 30 minuten.

    Persoonlijk gesprek met de psychotherapeut
    Nadat een psychotherapeut je vragenlijsten volledig geanalyseerd heeft, neemt hij of zij persoonlijk contact met je op voor een diepgaand gesprek. De resultaten van de vragenlijsten en het gesprek bepalen of je een geschikte kandidaat bent voor de cursus.

    Als de psychotherapeut vindt dat er andere oorzaken zijn die eerst behandeld moeten worden, dan wordt het inschrijfgeld volledig terugbetaald.

  • 2

    Tijdens de cursus

    De cursus vliegangst bestaat uit twee delen en is over twee aparte dagen gespreid. Op deze dagen ontmoet je verschillende luchtvaartprofessionals en psychotherapeuten die je zullen begeleiden.

    Dag 1: Theorie – Hoe kan een vliegtuig vliegen en hoe beheers je jouw angst

    Ervaren Brussels Airlines-piloten geven je een gedetailleerde uitleg over de vele technische aspecten van het vliegen. Gespecialiseerde psychotherapeuten helpen je verstaan wat angst is en hoe je die kan beheersen.

    Zie volledig dagprogramma
    • Welkom
    • Introductie
    • Het reilen en zeilen van vliegen

      Hoe vliegt een vliegtuig? Hoe is een vliegtuig gebouwd? Wat zijn de geluiden die je aan boord hoort en wat betekenen ze? Hoe veilig is een vliegtuig en wordt de veiligheid tijdens de vlucht gegarandeerd? Een piloot van Brussels Airlines legt je alles uit.

    • Vliegtuigbezoek

      Begeleid vliegtuigbezoek met de piloot. Je komt alles te weten over belangrijke vliegtuigonderdelen, zoals flaps, slats en speed breaks. Je krijgt uitleg over de vlieginstrumenten in de cockpit en over wat je als passagier ervaart in de cabine.

    • Lunchpauze
    • Psycho-educatie

      Wat is angst en hoe kan je leren angst te overwinnen? Wat zijn de angstsymptomen die je ervaart. Je krijgt tips en advies die je helpen tijdens de vlucht.

    Dag 2: Praktijk– Vluchtdag

    Om je vliegangst te overwinnen, is het essentieel om wat je geleerd hebt in de praktijk om te zetten. Tijdens onze cursus gebruiken we geen mee een oogje in het zeil houden.

    Zie volledig dagprogramma
    • Briefing

      Groepsgesprek over je angsten en verwachtingen. Samen met de psychotherapeuten bereiden we je voor op de vlucht.

    • Busrit naar de luchthaven

      Busrit naar de luchthaven samen met de andere deelnemers en de psychotherapeuten.

    • Heenvlucht

      Vlucht onder begeleiding van een psychotherapeut. Meestal kiezen we een vlucht die ongeveer 90 minuten duurt.

    • Tussen de vluchten

      Op de luchthaven van bestemming is er ongeveer een half uur tijd om de terugvlucht voor te bereiden en de ervaren angsten te analyseren.

    • Terugvlucht

      Je keert terug naar Brussel. Je psychotherapeut is nog altijd beschikbaar, maar je bent nu klaar om dit op eigen houtje te vliegen.

    • Evaluatie en debriefing

      Hoe heb je de terugvlucht ervaren en waren er problemen? Bespreking met je therapeut en de overige deelnemers.

  • 3

    Na de cursus

    We vrangen je om de vragenlijsten een tweede keer in te vullen om je vooruitgang te bekijken. Je slaagkansen zijn hoog. 81,3% van onze deelnemers hebben hun aviofobie volledig overwonnen en vliegen nu met meer vertrouwen, terwijl de overige 18,7% aanzienlijk minder angstig zijn.

Ons team

  • Barbara Depreeuw, Klinisch psycholoog – Gedragstherapeut (TheHumanLink.be)
  • Marieke Impens, Klinisch psycholoog – Gedragstherapeut (TheHumanLink.be)
  • Peter Vanden Bilcke, Klinisch psycholoog – Gedragstherapeut (vvgt.be)
  • Birger Naert, Co-piloot Airbus A330 Brussels Airlines
  • Luc Michiels, Gezagvoerder Airbus A319/A320 Brussels Airlines
  • Jan Verbeke, Cöordinator cursus vliegangst Brussels Airlines

Cursus vliegangst: Hier inschrijven

Vul hieronder het inschrijfformulier in.

Daarna ontvang je een e-mail met verdere instructies.

Klik hier voor meer informatie over de inschrijvingsprocedure en het cursusprogramma.

Let op: De cursus is alleen beschikbaar in het Nederlands en Frans. Er is een goede kennis van het Nederlands of Frans vereist om aan de cursus deel te nemen.